Alors que les hommes de l’étude ont brûlé en moyenne près de 140 calories par heure en prenant leur bain chaud, ils ont obtenu un bien meilleur résultat en faisant du vélo pendant la même durée l’équivalent de 630 calories. Résultat : … Une astuce que je conseille à tout le monde ! A noter également que le fait de prendre un bain chaud permettrait d'augmenter sa dépense énergétique de 80% et donc de brûler en moyenne 120 calories par heure. Des chercheurs des universités de Loughbrough et de Leicester ont découvert un surprenant moyen de brûler des calories: prendre un bain chaud. Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université de Loughborough, en Angleterre, suggère en effet que prendre un bain chaud brûlerait autant de calories qu’une course de trente minutes. Mieux encore, votre bain chaud aurait des bénéfices pour le contrôle de la glycémie et la santé cardiovasculaire. Un bain chaud brûlerait plus de calories qu'un jogging de 30 minutes ! Accueil/Forme & Bien-être/Forme/ Prendre un bain chaud brûlerait autant de calories que 30 minutes de marche Prendre un bain chaud brûlerait autant de calories que 30 minutes de marche. Par : Morgane B Publié le : 12 septembre 2018 à 16 h 21 min. Prendre un bain chaud pendant une heure a des effets similaires à une séance de vélo. Que la vie est belle... Tout ce dont vous avez à faire c'est de vous prélasser dans un bon bain chaud. Le bain chaud, l'activité sportive inattendue.
Le bain chaud réduit le taux de sucre sanguin. Les autres bienfaits du bain chaud sur l’organisme. Le vélo brûlait certes plus de calories, mais le groupe des baigneurs n’était pas en reste avec 130 calories dépensés à prendre un bain chaud (soit l’équivalent du nombre de calories que vous brûleriez en une demi-heure de marche).
Le résultat fût assez surprenant, les participants qui ont pris un bain ont perdu en moyenne 10% de taux de sucre en plus par rapport à l’autre groupe.
Si prendre un bain chaud permet effectivement de brûler les calories, cela vous offre également un moment de relaxation intense qui vous fait oublier tout le stress accumulé. 21,65K partages Partager sur facebook Partager sur twitter Partager sur pinterest L’avis des utilisateurs : Que du bonheur de se prélasser dans un bon bain bien chaud. En transpirant, votre corps libère des toxines et brûle des calories.
D’après le Docteur Steve Faulkner, chercheur à la Loughborough University en Grande-Bretagne, prendre un bain chaud serait aussi bénéfique pour la santé qu'une course à pied. Bain doux, bain décontractant, bain salé ou encore bain revigorant : en plus de vous réchauffer et selon ce que vous y mettez, le bain a une infinité de bienfaits. En toute logique, vous perdez du poids tout en prenant soin de votre peau. Même constat pour la douche
En plus de ça, quand vous prenez un bain vous vous ressourcez et vous en oubliez même la sensation de faim. L’étude, réalisée sur des hommes , a montré qu’un bain d’une petite heure à 40 degrés nous ferait perdre environ 126 calories …
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