Un kif, c’est un moment de bien-être pour lequel on éprouve de la gratitude. il y a 5 ans | 26 vues. Elle.fr, “La lecture a comblé mes attentes. Ta religion t’a enseigné que les obstacles sont une chance de progresser, ce que je partage totalement; cependant quand je traverse une épreuve, je ne trouve pas cela rose, j’éprouve de la tristesse, ou de la colère..etc… même si je sais que c’est une étape nécessaire, et que j’en sortirais grandie. Medisite vidéos. “Je l’ai ouvert alors que j’étais dans un moment très difficile, avec une énorme page de ma vie à tourner et des “renoncement nécessaires”…et je vais déjà mieux :-)”, “3 kifs par jour est un livre de développement personnel très… personnel, où tout n’est qu’optimisme et vitalité.”, “La lecture a comblé mes attentes. Un exercice quotidien tout simple à intégrer notre vie pour mettre ou remettre notre vie en joie. Bravo pour cette chronique qui m’a donné envie de lire ce livre. Apprendre à voir les choses autrement; développer un optimisme réaliste; poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur; développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts; apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences; trouver sa vocation; être imparfait; aimer son maintenant; exprimer sa gratitude; et surtout, de savourer sa vie ! “3 kifs par jour” est un livre qui s’adresse à tous, débutants en développement personnel ou expert, chacun y trouvera son « bonheur ». 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) Avis d'utilisateur - Gaphanie - Babelio. Patricia. 3 kifs par jour, ce sont 300 pages de découvertes, de témoignage, d’exercices et de questions pour : Poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur, Développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts, Apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences, “Ce que j’ai adoré dans 3 kifs par jour, ce ne sont pas seulement les petits trucs, il y a une vraie analyse derrière…vous nous donnez les clés pour nous comprendre”. 3 kifs par jour DESCRIPTION. L'écriture est un remède aux intempéries. J'ai eu du mal à le terminer, difficile d'accrocher pour moi sur les livres de développement personnel. Formation de formateurs. Included with free trial. Cancel anytime Enjoy a free audiobook + more. Le rituel des 3 kifs par jour est un petit rituel mis en place par Florence Servan-Shreiber pour muscler la capacité à être positif et empli de gratitude dans sa vie. Florence (2011) Broché Noté /5: Achetez 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) de Servan-Schreiber. Envoi rapide et soigné. Florence Servan-Schreiber. Mais ici, l’objectif n’est pas de créer un instant de bonheur et d’épiphanie qui disparaîtrait avec le temps. Laurent Chalumeau, Nouvelles Clés, “Je l’ai ouvert alors que j’étais dans un moment très difficile, avec une énorme page de ma vie à tourner et des “renoncement nécessaires”…et je vais déjà mieux :-)” Guerir.fr, “3 kifs par jour est un livre de développement personnel très… personnel, où tout n’est qu’optimisme et vitalité.” Psychologies Magazine, “On aime… cette approche de la psychologie positive, largement étayée par l’expérience de l’auteure qui nous fait partager sa quête de sérénité durant un an”. Être heureux demande de la détermination, de l’humilité, de l’innocence, de l’émerveillement, de l’enthousiasme… C’est un défi d’afficher ce visage dans notre société ou il vaut mieux avoir l’air détaché et invulnérable. Apprendre à jouer avec ses cartes; sachez utilisez vos forces, Connaissez votre monture; apprenez ce qui est important, ce qui est agréable et quelles sont vos forces, Partager 3 kif par jour; faites savoir à d’autres ce qui vous a apporté du plaisir, Inventez vos rituels; vos nouvelles habitudes créeront de nouvelles connexions dans votre cerveau en seulement 30 jours et elles deviendront naturelles, Aimez votre ‘maintenant’; soyez heureux dans le moment présent et apportez du bonheur aux autres. » Jesuisunique.com, “Aucun lecteur ne repartira bredouille de ce livre … à si bien invoquer le bonheur, sa prose chantante, plus d’une fois poétique, finit par en produire”. Un manuel absolument formidable, qui aide à prendre du recul, à positiver, et ainsi à introduire des changements concrets dans la vie quotidienne. Merci de nous faire partager ton enthousiasme. Le premier pas, bien sûr, consiste à remercier pour les bonnes choses qui nous arrivent. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx, Sinon, les 3 kifs sont absolument indispensables pour améliorer son quotidien et “s’entrainer” au bonheur. “Ce que j’ai adoré dans 3 kifs par jour, ce ne sont pas seulement les petits trucs, il y a une vraie analyse derrière…vous nous donnez les clés pour nous comprendre”. Voilà. $0.00 Get Audible Premium Plus Free. Merci Patricia pour ton article. + d’autres surprises…. Personnellement, je n’estime rien de plus efficace, pour être vraiment positif, que d’entretenir un sentiment de gratitude sans cause. Si un livre pouvait sourire, ce livre le ferait, c’est sûr. Merci Patricia. Professeure de bonheur auprès du grand public et des entreprises, elle se distingue par sa pédagogie colorée et incarnée. Etre simplement heureux de vivre et remercier pour ça, n’est pas automatique, et est, il me semble, l’aboutissement d’un cheminement que la psychologie positive peut nous aider à parcourir. Extrais de la conférence de Florence Servan-Schreiber, auteure de "3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur", sur la Psychologie Positive qui est la science du Bonheur. Comme tu l’as compris, il ne peut être que bénéfique. En effet, cet exercice, par sa répétition, vous permet de rééquilibrer les aspects positifs et négatifs au sein de votre espace mental et … Bonjour, J’aime bien vous lire et surtout j’apprécie ce rapprochement automatique à chaque fois avec ma religion qui est l’islam. En effet, selon une étude, avoir 3 kifs par jour nous permettrait de vivre plus longtemps. L’auteure a suivi une formation sur le bonheur avec nul autre que le grand Tal Ben-Shahar et, dans ce livre, elle nous … Je me sens plus disponible… Et ça n’est qu’un début ! Les déprimés, eux, devenaient encore plus déprimés à se répéter “Je vais bien, tout va bien” à longueur de journées. Je dois avouer que tu m’as vraiment donné envie de lire ce livre. Recherches utilisées pour trouver cet article : Agir et Réussir, une formation par Olivier Roland, Blogueur Pro, une formation par Olivier Roland, cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! En savoir plus. Si la pensée positive dit que tout n’est pas rose, en islam nous disons que tout est rose, sur le principe que tout est un bien pour nous, pas de hasard, pas de malchance. Les ateliers en entreprise. C’est être bien dans ses baskets, s’apprécier tel que l’on est, et apprécier ce qui nous entoure. Il est vrai que ce livre est très accessible. Stephane Bern, France Inter, « Ce concept est parfait pour toutes les personnes qui sont en quête de légèreté et d’optimisme. Le style est vivant, à la limite du brut de décoffrage qui atteste de l’authenticité des situations vécues. Je me remercie plus souvent aussi. Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. Comme pour les autres informations, c’est une roue qui s’entraine, cette fois en cercle vertueux . 1:09. C’est pourquoi Florence a créé le rituel des 3 kifs par jour. Formidable ce résumé du livre Personnellement, je regarde le journal télévisé occasionnellement, je fréquente de préférence des gens gais, qui savent reconnaître le bon coté des choses, ou bien pour les plus pessimistes que je suis amenée à rencontrer, j’essaie de les amener à voir la vie du bon côté. Merci Antonin, Bonsoir Jean-Philippe, Le deuxième pour les bonnes et les mauvaises. Bonjour Nico, Ton commentaire me va droit au coeur. Pour vous en convaincre, jetez un coup d’oeil à cet article : Oui, c’est la cousine de David SR. Donc plus ils pensent à ce qu’il voudraient, plus ils renforcent leur sensation de manque, et se sentent malheureux. Le style est vivant, à la limite du brut de décoffrage qui atteste de l’authenticité des situations vécues. Il n’y a plus qu’à passer l’action comme tu dis. Florence Servan Schreiber…un lien avec David Servan Schreiber ? En savoir plus. Conférence de Florence Servan-Schreiber : 3 kifs par jour et la science du bonheur. Aussi, à partir de là, le musulman est content, quoi qu’il arrive, il extrait le bien de chaque situation, et patiente, car après la difficulté, arrive forcément, la facilité. Savourez 12 semaines de créativité pour se sentir bien grâce à Bloum ! Les difficultés qui nous attendent ne sont malheureusement pas que climatiques alors réagissons pour garder le cap. C’est formidable de realiser que finalement l’homme moderne a le choix. Sur France Bleu. Merci pour cette note d’optimisme…j’aime particulièrement la dernière parti…3 kiffs par jour…qui poussent à l’action concrètement ! Mais ce n’est qu’avec le troisième – l’état de gratitude sans cause – que l’on commence à connaître le bonheur. http://www.maxisciences.com/pens%e9e-positive/penser-positif-peut-etre-negatif_art2857.html. l'atelier d'écriture de Florence Servan-Schreiber. J’ai beaucoup aimé le livre “3 kifs par jour car il synthétise bien les principaux exercices. Pas de panique si les idées ne viennent pas lors de vos premières sessions. “Aucun lecteur ne repartira bredouille de ce livre … à si bien invoquer le bonheur, sa prose chantante, plus d’une fois poétique, finit par en produire”. Ce que tu fais est très important. Bonsoir Karine, A part ça je trouve que c’est un très bon livre plein de concepts clairs et qui redonnent le sourire lorsque l’on s’aperçoit que finalement avec très peu de choses on peut voir sa vie sous un meilleur angle. 3 kifs par jour. 1:04 Aujourd’hui, rien n’a changé : les scientifiques n’aiment pas trop la pensée positive. 3 kifs par jour, vous verrez, ça change la vie ! Oui, il est fortement conseiller de limiter au maximum les informations négatives et parallèlement de s’attacher à cultiver les influences positives. Vidéos à découvrir. Pensez à recevoir vos BONUS GRATUITS ! L auteur a raison , la confiance en soie , être positif, et éviter les idées noir qui vous pourrissent la vie… se sont bien les armes pour combattre les problèmes d actualité: la crise économique,le stresse , l ennui …. 3 kifs par jour. Je connais et j’apprécie ton blog, moi je m’intéresse plus particulièrement à la recherche du bien-être et du bonheur pour améliorer sa santé. Très bon livre, je dirais que c'est plus un guide qu'un mode d'emploi du bonheur. 3 kifs par jour ! Les ateliers de Psychologie positive. Une vie d'aventures, d'écritures, de lectures, de rencontres... Des vidéos pour changer de vie avec le TED. Un livre que je conseille et que je n’hésiterai pas à offrir à mes proches. Je m’intéresse depuis peu au développement personnel et j’avoue que je ne sais pas par où commencer. sentiment les plus puissant. La science du bonheur. 3 kifs par jour, Florence Servan-Schreiber, Marabout. En famille nous partageons souvent nos kifs de la journée, mes enfants sont accros et nos liens s’en trouvent renforcés. Je partage la critique de Patricia sur le bavardage personnel qui aurait pu etre reduit. , Visitez Amazon et Lisez plus de commentaires sur, http://www.maxisciences.com/pens%e9e-positive/penser-positif-peut-etre-negatif_art2857.html, http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx, http://www.revolutionpersonnelle.com/cloudbraining/, http://www.youtube.com/watch?v=-2ZCUAXc2m8, http://www.youtube.com/watch?v=aatG08MisDE, 83 citations rares et inspirantes sur la méditation | Formations Personnelles avec internet, Livre sur le bonheur | Trois résumés pour choisir le bon, Tu vas tout déchirer Résumé et avis - Jen Sincero. « 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur » de Florence Servan-Schreiber, Editions Marabout. , […] Vous pouvez voir la chronique complète de ce livre que j’ai écrite pour Des livres pour changer de vie, en cliquant ici […]. $5.99; $5.99; Publisher Description. Bonsoir J.B. Cela dit, passé un certain point j'ai bien adhéré au contenu et je l'ai terminé d'une traite. Bienvenue sur mon blog spécialisé dans des livres rares, des livres exigeants qui ont tous une énorme qualité : ils peuvent vous faire changer de vie. J’ai beaucoup aimé ce bouquin,il est trés simple à lire et est un bon condensé des principes de la psychologie positive.Je lis de temps en temps un chapitre comme piqure de rappel ,cela m’incite à appliquer les conseils décrits. 3 kifs par jour est un livre qui donne la pèche ! Apporter du bonheur aux autres nous rend heureux, et pour apporter du bonheur aux autres il faut être heureux soi-même. C’est clair, lisible et facilement applicable.” Abrideabattue.blogspot.com, “Voilà un ouvrage qui se dévore avec plaisir comme on ne ferait qu’une bouchée d’une bonne grosse pâtisserie !” Actuastar.com, “Florence Servan-Schreiber nous offre avec 3 kifs par jour une visite guidée de la psychologie positive, souriante et bienfaisante, avec quantité de petits trucs faciles et malins pour aller mieux au quotidien. 3 kifs par jour Résumé Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux.
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