Recette de vinaigrette allégée. On conserve les mêmes ingrédients que pour la vinaigrette classique, on modifie seulement les proportions originelles en ajoutant un peu d’eau et en réduisant la quantité d’huile. Ainsi vous pourrez accompagner vos salades avec cette sauce allégée en matière grasse composée de vinaigre, d'eau, de moutarde et d'huile. Voici une recette de vinaigrette allégée que l'on devrait tous avoir dans son livre de cuisine. Les proportions pour cette recette de vinaigrette … de ciboulette ciselée, 5 c.à.s. Vinaigrette allégée citron-ciboulette : Mélanger 20 cl de crème liquide allégée (ou du fromage blanc 0%), 5 c.à.s.